buddy81755- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

80,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1481 ккал

Жир: 67,59г | Белк: 54,55г | Углев: 181,37г. Завтрак: Skippy Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Ancient Grains Bread, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Milk (Nonfat). Обед: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Tomato Sauce, Beef Meatballs, Corn On The Cob with Butter, Beets, Green String Beans, Cooked Yellow String Beans, Butter. Перекус/Другое: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Whipped Cream (Pressurized Container), Half and Half Cream, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса