Joe Alec - Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lil fluctuation

56,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1389 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 99,80г | Углев: 126,19г. Завтрак: Equate Plant-Based Protein Supplement , Bananas . Обед: Betty Crocker Tuna Helper - Creamy Broccoli. Ужин: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Tomatoes, Beyond Meat Beyond Beef. Перекус/Другое: Baked Apple. подробнее ...

810 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 34 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Samsung Health - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Normal part of the process.

10 авг 21 написано членом: liz-andra

no biggie... it'll be back down tomorrow!

10 авг 21 написано членом: catwmncat

I hope so!

10 авг 21 написано членом: Joe Alec

You'll get there.

10 авг 21 написано членом: hirulu

Be encouraged there are days like that..Tomorrow is another day, shake off the dust and get back on track, you got this. God bless

10 авг 21 написано членом: donniemae

I justed weighed it, an apple = 6.9 oz 🙂

10 авг 21 написано членом: Eral66

Haha I just got a kitchen scale and it's soooo tempting to weight ALL THE THINGS now 😂 I mostly use it to avoid having to count out Goldfish crackers tho

10 авг 21 написано членом: Joe Alec


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса