Havlev- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя Havlev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1358 ккал

Жир: 33,67г | Белк: 64,62г | Углев: 171,94г. Завтрак: Coffee with Skim Milk. Обед: Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marks & Spencer Parma Ham, Cherry Tomatoes, Brown Bread, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle). Ужин: Brown Rice, Baked or Grilled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce. Перекус/Другое: Muller Light Smooth Toffee, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Orange Juice , Red Table Wine , Oreo Cookie. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Havlev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю