julianaoliver8320- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя julianaoliver8320 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1565 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 87,43г | Углев: 199,07г. Завтрак: Abacaxi, Mamão Papaia, Café, Ovo, Queijo Fresco, Pão Francês. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno. Ужин: Queijo Brie, Guaxupé Queijo Chancliche, Homus, Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel . Перекус/Другое: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Aurora Doce de Leite, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Farelo de Aveia, Mexerica, Chá Não Adocicado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Mexerica. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianaoliver8320-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianaoliver8320- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

julianaoliver8320-Изменение Веса