Adriaann02- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя Adriaann02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oops, I gained 2kg. Too much cheating over the weekend.

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

2118 ккал

Жир: 102,30г | Белк: 90,11г | Углев: 173,29г. Завтрак: Bovril Beefy, Toasted White Bread, Blossom Lite Medium Fat Spread, Tomatoes, Coffee with Milk and Sugar, NPL Creatine Monohydrate, Biogen Peptan Collagen, Cheddar Cheese, Fried Egg. Обед: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Ужин: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In) . Перекус/Другое: Lite Beer. подробнее ...

14987 ккал

Упражнение: Спортзал - 23 часа и 45 минуты, Спать - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adriaann02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adriaann02- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

Adriaann02-Изменение Веса