vinifcosta- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

128,2 кг Потеряно до сих пор: 46,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1536 ккал

Жир: 53,31г | Белк: 128,53г | Углев: 136,43г. Завтрак: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Обед: Cristalina Palmito Palmeira Real, Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Перекус/Другое: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Laranjas. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса