mac@ana- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

84,1 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

946 ккал

Жир: 33,01г | Белк: 69,40г | Углев: 92,64г. Завтрак: Kefir de Leite, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. Обед: Arroz Integral (Longo, Cozido), Cafezinho, Montana Bife de Chorizo, Mostarda Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Abacaxi, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Molho Branco. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса