Mandy Donzelli- Журнал, 05 авг 21

Esse peso assustadoramente alto veio pro conta de puro descuido. Tendo constantes compulsões e exageros, bebendo litros de leite com Toddy diariamente, principalmente antes de dormir. Parei com o exercício físico… ando exagerando no suco Prat’s também… preciso voltar para os trilhos urgentemente, não quero mais sentir que estou falhando comigo mesma e com minha cirurgia. 💔😢

69,8 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

529 ккал

Жир: 10,30г | Белк: 72,30г | Углев: 34,40г.   Обед: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Max Titanium Iso Whey, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Ужин: Max Titanium Iso Whey, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. Перекус/Другое: Trio Pro30 Vit Cookies & Cream. подробнее ...