Mcvalla- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1990 ккал

Жир: 86,07г | Белк: 80,21г | Углев: 200,36г. Завтрак: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Doppel Herz Омега-3. Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Boom Конфета с Арахисом, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили . Ужин: Вино Красное Сухое, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Вареное Яйцо, Кабачок, Вареное Яйцо, Кабачок. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Milka Peanut & Caramel. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю