erenkovam- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя erenkovam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

104,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1764 ккал

Жир: 69,41г | Белк: 133,31г | Углев: 152,88г. Завтрак: Грецкие Орехи, Мёд, Националь Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Обед: Bounty Шоколадный Батончик, Bounty Шоколадный Батончик, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Лента Яблоко, Моя Цена Форель Слабосоленая , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебопек Хлеб Дарницкий, Магнит Вомер Копчёный , Heineken Пиво Безалкогольное, Глобус Салат с Чёрными Грибами Муэр . подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erenkovam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erenkovam- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

erenkovam-Изменение Веса