id56ffhj- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя id56ffhj | < Предыдущая Запись |Следующий >

1312
80/55/115

жара +38, отекла (по кольцу вижу)
(ещё 5 дней +36- +39!!!)

70,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1531 ккал

Жир: 52,86г | Белк: 114,06г | Углев: 146,51г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Обед: Суп из Говядины, Тёма Говядина с Языком. Ужин: Кофе с Молоком, Овощи Гриль, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Бабаевский Конфеты Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овсяное Печенье, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Простые Хлебные Палочки, Мёд, Творог 5%, Голден Яблоко. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

id56ffhj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю