lorna_anar- Журнал, 04 мар 14

Параметры Пользователя lorna_anar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2014

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2014:

1479 ккал

Жир: 75,19г | Белк: 45,82г | Углев: 170,06г. Завтрак: Сливочное Масло, Русский Десерт Печенье Сахарное с Арахисом, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Маринованными Огурчиками, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Обед: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Чай. Ужин: Чай, Русский Десерт Печенье Сахарное с Арахисом, Фасолевый Суп. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorna_anar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorna_anar- Журнал, 04 мар 14

Оставить свой Комментарий

lorna_anar-Изменение Веса