hochypohude- Журнал, 10 авг 21

Когда решение похудеть принято - результат не избежен . Но решение должно быть принято самостоятельно , честно и искренне . Вот тогда все получится .Я буду стройной в здоровом теле

110,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 30,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2498 ккал

Жир: 127,89г | Белк: 117,76г | Углев: 215,24г.   Завтрак: Кофе с Сахаром. Обед: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле. Ужин: Сыр Гауда, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Клубники, Belvita Печенье. Перекус/Другое: Макароны Отварные, Сыр Гауда, Сыр Гауда, Персики, Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Belvita Печенье. подробнее ...