soku75- Журнал, 10 авг 21

grrrrr. der Polterabend. Und Pizza, weil das Paar die Helfer dazu einlud. Seit gestern bin ich wieder brav, aber Do- Sa ist dann Hochzeit...
Da ich dafür eine Ausnahme machen...
Danach wird es wieder einfach.

107,4 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1397 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 96,05г | Углев: 144,95г.   Завтрак: Milch 1,5%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Knolli Kartoffelbrot. Ужин: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Schweinegulasch. Перекус/Другое: Speiseeis. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...