|
Фат секрет насчитал мне 2700каллорий для медленного сброса веса, у меня часто еле выходит 2000 плюс интенсивная работа.
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2510 ккал
|
Жир: 105,50г | Белк: 100,54г | Углев: 308,05г.
Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Груша, Какао, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Яйцо. Обед: Лента Яблоко, Груша, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна. Ужин: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Компот Ягодный, Брынза, Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Груша, Главпродукт Варенье Черничное, Банан, Арбуз, Осень Сырники. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
