Addington- Журнал, 03 мар 14

Параметры Пользователя Addington | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2014

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2014:

1652 ккал

Жир: 62,81г | Белк: 70,20г | Углев: 209,00г. Завтрак: Chicken & Cheese Grilled Quesadillas, Vanilla Whey Protein Powder, Coffee, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Mountain Dew (12 oz Can), French Fries (Small), Jr. Bacon Cheeseburger. Ужин: Shakes - Creamy Milk Chocolate, Banana Nut Bread. Перекус/Другое: Part Skim Mozzarella Cheese, Special K Moments Dreamy Coconut. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 21 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Addington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Addington- Журнал, 03 мар 14

Оставить свой Комментарий

Addington-Изменение Веса