Hudsoncostajc- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя Hudsoncostajc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

75,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1587 ккал

Жир: 49,27г | Белк: 137,62г | Углев: 144,49г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango. Обед: Alface, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macaxeira Cozida, Couve Manteiga Crua. Ужин: Mandioca Frita, Molho de Carne Marrom, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Risoto de Queijo. Перекус/Другое: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Maçã. подробнее ...

433 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hudsoncostajc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hudsoncostajc- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

Hudsoncostajc-Изменение Веса