lydium- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

708 ккал

Жир: 34,60г | Белк: 58,70г | Углев: 50,29г. Завтрак: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Banquet Sausage Links, Egg. Обед: Zucchini , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips. Ужин: Sweet Onions , Radish, Cod, Mixed Salad Greens, Unsweetened Iced Tea, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Low Calorie Salad Dressing. Перекус/Другое: Optavia Frosted Cookie Dough Bar. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: wall push ups - 30 минуты, planks - 4 минуты, Вязание - 2 часа, walking - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса