Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021
|
139,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 73,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1370 ккал
|
Жир: 47,31г | Белк: 62,95г | Углев: 180,41г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee, Tap Water. Обед: Great Value Boneless Smoked Ham, Extra Virgin Olive Oil, Olympic Greek Yogurt Plain, Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Compliments Red Wine Vinegar, Big Bowl of Salad or Stir-Fry or Soup Starter- 12 heaping cup servings (118 g). Ужин: Brussels Sprouts, Potato (with or Without Peel), Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Bananas, White Table Wine, Onions, Mushrooms, Butter (Salted), Canola Vegetable Oil, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Mango, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Brown Sugar, Post Shredded Wheat, Dairyland Skim Milk. подробнее ...
|
|
3958 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
