Cheylynn- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1189 ккал

Жир: 56,91г | Белк: 48,40г | Углев: 128,52г. Завтрак: Bananas, Kroger Bottled Water, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. Обед: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Ketchup , Kraft Miracle Whip Dressing, Ore-Ida Waffle Fries, Smoked Beef Sausage with Cheese. Перекус/Другое: Clementines , Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). подробнее ...

2909 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю