nathvv- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя nathvv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1146 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 61,65г | Углев: 145,75г. Завтрак: Nestlé Leite Molico , Barra de Cereal, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Arroz Branco (Cozido), Bolinho de Arroz, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão . Перекус/Другое: Melancia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: hiit no jump - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathvv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathvv- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

nathvv-Изменение Веса