Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ana!!!!!!
Журнал
09 авг 21
ana!!!!!!- Журнал, 09 авг 21
Параметры Пользователя ana!!!!!!
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021
62 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2021:
1688 ккал
Жир: 86,15г | Белк: 79,58г | Углев: 162,54г.
Завтрак:
Lactolus Manteiga com Sal Açores, Pão de Trigo Partido, Lactolus Leite Magro.
Обед:
Lidl Pastel de Nata , Pêssegos, Nectarinas.
Ужин:
Pingo Doce Salame de Chocolate, Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Cebolas, Raia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre, Sopa de Espinafres.
Перекус/Другое:
Óleo Vegetal, Bolo de Courgette ( sem Óleo e Nozes), Nozes de Nogueira, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Ameixa Seca, Bellarom Café Solúvel .
подробнее ...
1517 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ana!!!!!!-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю