lya_s1- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя lya_s1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1323 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 151,46г | Углев: 53,88г. Завтрак: Queensberry Geléia de Amora, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Clara de Ovo, Aveia em Flocos, Amendoim, Parmalat Leite em Pó Desnatado Max. Обед: Parmalat Leite em Pó Desnatado Max, Amendoim, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. Ужин: Amendoim, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lya_s1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lya_s1- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

lya_s1-Изменение Веса