Btammy- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

81,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1879 ккал

Жир: 148,48г | Белк: 93,20г | Углев: 50,08г. Завтрак: Great Value Shredded Hash Browns, Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg , Hass Avocado. Обед: Yellow Sweet Peppers, Winn-Dixie Zucchini, Strawberries, Best Foods Real Mayonnaise, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat (Can), Marketside Everything Hummus, Milwaukee's Baby Dill Pickles. Ужин: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Sesame Oil, Organics Organic Spring Mix, Perdue Ground Chicken. Перекус/Другое: Extra Virgin Olive Oil, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 39 минуты, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты, Спать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса