ellsa.adelinah- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя ellsa.adelinah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

919 ккал

Жир: 40,54г | Белк: 58,66г | Углев: 93,07г. Завтрак: Uva Itália, Ovo, Pão Integral. Обед: Cenouras, Alface, Rúcula, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Repolho, Beterrabas, Tomates Cereja. Ужин: Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Перекус/Другое: Tomates Cereja, Pão Integral, Ovo. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellsa.adelinah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellsa.adelinah- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

ellsa.adelinah-Изменение Веса