Magu 49- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

440 ккал

Жир: 18,49г | Белк: 30,50г | Углев: 28,72г. Завтрак: Water, Espresso Coffee. Обед: Tea (Brewed), Radish, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Egg, Salami, Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus. Ужин: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sunrise Firm Tofu. Перекус/Другое: Red Table Wine, Fruit Syrup, Apples, Almonds. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Nordic Walking - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса