swonser- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя swonser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

99,4 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

625 ккал

Жир: 19,60г | Белк: 87,52г | Углев: 35,31г. Завтрак: 365 Boneless Skinless Breasts with Rib Meat, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Egg White. Обед: 365 Boneless Skinless Chicken Tenders, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Granny Smith Apples, Red Onions, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Celery, Daisy Light Sour Cream, Boston Lettuce. Ужин: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Rao's Homemade Pizza Sauce, Market Pantry Reduced Fat 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Boar's Head Turkey Pepperoni. Перекус/Другое: Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard, Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Bottle), The Butcher Shop Garlic Herb Chicken Breast, Driscoll's Raspberries, Sargento Light Mozzarella String Cheese. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swonser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swonser- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

swonser-Изменение Веса