joanaclaara- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя joanaclaara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1595 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 123,58г | Углев: 176,28г. Завтрак: Selita Leite Desnatado Light, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Ovo, Banana Prata, Nutella Nutella, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Tâmara, Morangos, Quero Ervilha, Macarrão Integral Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Carne de Porco do Lombo Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Перекус/Другое: Neugebauer Stikadinho, Selita Leite Desnatado Light, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joanaclaara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joanaclaara- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

joanaclaara-Изменение Веса