buddy81755- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1217 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 73,84г | Углев: 116,51г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Glucerna Rich Chocolate Shake. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, HEB Cantaloupe Chunks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vinaigrette Dressing. Ужин: Butter, Cooked Yellow String Beans, Green String Beans, Beets, Corn On The Cob with Butter, Grilled Chicken. Перекус/Другое: Turkey Hill Colombian Coffee Ice Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Half and Half Cream. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса