CatiaEV- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя CatiaEV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1383 ккал

Жир: 103,85г | Белк: 85,92г | Углев: 28,70г. Завтрак: Valda Pastilhas Valda Classic. Обед: Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Apti Gelatina Zero, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tilápia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Ужин: Batavo Creme de Leite Leve, Ovo, Farinha de Amendoas, Tauá Pepinos, Tirolez Queijo Prato. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Prato. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Спортзал - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Cami-cor - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CatiaEV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CatiaEV- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

CatiaEV-Изменение Веса