72pannor- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя 72pannor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1689 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 46,54г | Углев: 206,24г. Завтрак: Te (Bryggt), Ostmacka. Обед: Vita Coco Natural Coconut Water, Hellmanns Real Mayonnaise, Soy Sauce (Shoyu), Meatless Fried Rice, Mixed Salad Greens. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine , Carlsberg Öl, Meatless Fried Rice, Soy Sauce (Tamari), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: löpning 5.20 min/km - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

72pannor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю