Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
09 авг 21
912yuuta- Журнал, 09 авг 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2021:
1887 ккал
Жир: 47,98г | Белк: 207,16г | Углев: 149,75г.
Завтрак:
豚ヒレ肉, マイプロテイン プロテイン, ご飯.
Обед:
大象ジャパン 宗家キムチ , 生卵, トップバリュ 国産中粒納豆, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン, ご飯.
Ужин:
マリンフード ベビーチーズ カマンベール入り, 大象ジャパン 宗家キムチ , トップバリュ 国産中粒納豆, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁.
Перекус/Другое:
マイプロテイン プロテイン.
подробнее ...
2442 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 23 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 57 минуты, Спать - 13 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю