Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 20,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 52,79г | Белк: 113,54г | Углев: 185,16г.
Завтрак: Navitas Naturals Cacao Powder, Mccann's Oats, Клубника, Ежевика, Голубика, Миндаль, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Сухие Семена Чиа, Silk True Almond Unsweetened. Обед: Яйцо, Кокосовое Масло, Western Pressed Dry Cottage Cheese, GoGo Quinoa Pancake Mix, Папайя, Мёд. Ужин: Масло Авокадо, Петрушка, Пикша, Цукини, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Масло Гхи, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Хлеб Бородинский, Авокадо. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
