Noelia g- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя Noelia g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

57,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1570 ккал

Жир: 69,37г | Белк: 88,84г | Углев: 164,77г. Завтрак: Hacendado Almendras Naturales, Higos, Navidul Jamón Serrano, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. Обед: Hacendado Chocolate Blanco, Pan Blanco Tostado, Melón Tuna, Cebollas Verdes y Tiernas, Brillante Arroz Integral para Microondas, Lomo de Cerdo . Ужин: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Negro 72%, Crema de Cacahuate, Pan de Harina de Avena. подробнее ...

1538 ккал

Упражнение: circuito brazos - 30 минуты, pasear a Maya - 1 час и 4 минуты, caminar 5 mil - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 16 минуты, Спать - 9 часа, circuito fitness - 30 минуты, cocinar - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Noelia g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Noelia g- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

Noelia g-Изменение Веса