Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 76,68г | Белк: 46,06г | Углев: 147,12г.
Завтрак: Harris Teeter Blueberries, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Schmidt 647 Italian Bread, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Обед: California Sun Dry Sun-dried Tomatoes Italian-Style Halves with Herbs, Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Peloponnese Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Baby Spinach, Arugula Lettuce. Ужин: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Athenos Feta Cheese, Eggplant , Extra Virgin Olive Oil, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Zucchini , Yellow Sweet Peppers , Publix Red Bell Pepper, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Raspberries, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
