Cris Pontes47- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

65,4 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1248 ккал

Жир: 42,82г | Белк: 51,16г | Углев: 171,63г. Завтрак: Toddy Toddy, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Farinha Láctea Original. Обед: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Bife a Milanesa, Beterraba Cozida, Repolho, Pepino Japonês. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Vono Sopa de Abóbora com Carne. Перекус/Другое: Carambola, Suco de Tamarindo. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса