Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kassya_jackeline
Журнал
09 авг 21
kassya_jackeline- Журнал, 09 авг 21
Параметры Пользователя kassya_jackeline
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2021:
1591 ккал
Жир: 56,18г | Белк: 76,46г | Углев: 196,26г.
Завтрак:
Piracanjuba Leite Desnatado, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Q-Pão Pão de Forma.
Обед:
Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Outback Legumes Ao Vapor, Passas (sem Sementes), Pramesa Azeitonas Verdes sem Caroço.
Ужин:
Ovo Cozido, Sopa de Legumes.
Перекус/Другое:
Tirol Requeijao Light, Norte Goma Goma de Tapioca, Ovo, Mel, Clan Iogurte Natural Desnatado, Callebaut Chocolate 70%, Banana Mania Barra de Banana Passa, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana, Hortifruti Mamão Formosa.
подробнее ...
2370 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kassya_jackeline-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю