mac@ana- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1360 ккал

Жир: 75,54г | Белк: 85,68г | Углев: 85,45г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Cerejas Doces, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Antepasto de Berinjela, Cafezinho, Heinz Mostarda Amarela , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Leite Integral, Abobrinha Refogada, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Legumes, Fiore Creme de Leite Fresco. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса