brianvanniekerk- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

94,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

2238 ккал

Жир: 120,04г | Белк: 78,27г | Углев: 224,17г. Завтрак: Apples, Almonds, Egg, Oatmeal Biscuits, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Обед: Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil, All Gold Tomato Sauce, Egg (Whole). Ужин: Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Sausage. Перекус/Другое: Loquats, Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Carrot Cake without Icing. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса