roglara- Журнал, 09 авг 21

Bon ben voilà ce qui arrive sitôt que mon corp ne suit plus grosse crise d arthrose dans le genoux ( il traîne derrière moi cette idiot)donc plus de marche et de vélo et moins le moral du coup grignotage 😔
Bon allez je me reprends en main sans sport en attendant mais de la volonté je vais me forcer pour y arriver on verra la pesée de vendredi 💪🤞🤞🤞

80,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 15,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1307 ккал

Жир: 15,70г | Белк: 92,90г | Углев: 206,95г.   Завтрак: St Môret St Môret, Lidl Biscottes . Обед: Yaourt Nature, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Riz Blanc, Courgette, Poivron Rouge Doux, Fruit de la Passion. Ужин: Riz Blanc, Girolles, Yaourt Nature, Fruit de la Passion, Courgette, Poivrons Rouges Doux. Перекус/Другое: Nectarines, Isey Skyr. подробнее ...