Fredgren- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя Fredgren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

2020 ккал

Жир: 68,94г | Белк: 226,68г | Углев: 114,97г. Завтрак: Persika, Cantaloupemelon, Arla Mild Yoghurt Naturell, Lindahls Kvarg, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). Обед: Arla Hushållsost 26%, Stekt Ägg, Arla Mjölk 3%, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Vegetabilisk Rapsolja. Ужин: Wokade Grönsaker, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Pauluns Supermix. Перекус/Другое: Persika, Star Nutrition Whey-80, Lindahls Kvarg, ICA Basic Bärmix, Body Science Whey 100%. подробнее ...

3726 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fredgren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fredgren- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

Fredgren-Изменение Веса