|
Näher an der 85 als der 90, super! Ab Mittwoch solls wieder richtig schön werden, dann gehts wieder ans Schwimmtraining im See.
|
87,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 60,01г | Белк: 74,16г | Углев: 143,57г.
Завтрак: Kerrygold Butter, Nutella Nutella , Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Himbeeren, Hüttenkäse, Kölln Blütenzarte Flocken. Обед: Berida Thunfisch-Filets, Balsamico, Olivenöl, Mitakos Feta Light, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Grüner Blattsalat. Ужин: Ketchup, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Gut & Günstig Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Butter, Kohlrabi, Karotten. Перекус/Другое: Himbeeren, Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Storck Knoppers Milch. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
