Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2014
|
103,0 кг
Потеряно до сих пор: 35,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2372 ккал
|
Жир: 121,68г | Белк: 66,85г | Углев: 227,82г.
Завтрак: Belfiore Cheese Farmer's Cheese, Coffee, Pickled Egg, Trader Giotto's Balsamic Vinaigrette, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Nakano Natural Rice Vinegar. Обед: Hansen's Diet Hansen's Soda, Trader Joe's Black Bean & Corn Enchiladas, The Counter Corn & Black Bean Salsa, Canola Vegetable Oil. Ужин: Kraft Homestyle Macaroni & Cheese, Lindsay Sliced Black Olives, Tropical Cheese Queso Blanco, Kroger Red Enchilada Sauce, Leffe Leffe Blonde, Tortilla Corn Chips. Перекус/Другое: Green String Beans, Green Peppers, Cauliflower, Broccoli, Celery, Belfiore Cheese Farmer's Cheese, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Dill, Coffee, Kroger Queen Olives, Coffee, Chobani Blood Orange Greek Yogurt, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. подробнее ...
|
|
3135 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
