tdlisa- Журнал, 03 мар 14

Параметры Пользователя tdlisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2014

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2014:

1670 ккал

Жир: 42,79г | Белк: 66,61г | Углев: 246,22г. Завтрак: Снежок Йогурт. Обед: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Heinz Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Ужин: Оладьи на Кефире, Котлета Говяжья, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tdlisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tdlisa- Журнал, 03 мар 14

Оставить свой Комментарий

tdlisa-Изменение Веса