alferreira- Журнал, 03 мар 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2014

83,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2014:

1699 ккал

Жир: 92,76г | Белк: 120,52г | Углев: 88,86г. Завтрак: Becel Margarina Original, Seven Boys Pão Sovado. Обед: Carne de Vaca Assada, Perdigão Salsicha de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Coca-Cola Coca-Cola, Enrolado de Presunto e Queijo. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Сидеть - 6 часа и 10 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 03 мар 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса