BellTheSquirrel- Журнал, 03 мар 14

Параметры Пользователя BellTheSquirrel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2014

67 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2014:

684 ккал

Жир: 20,29г | Белк: 51,88г | Углев: 79,37г. Завтрак: Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Докторская. Обед: Белая Дача Салат Корн, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Майонез, Яблоко, Морковь. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Вафли, Яблоко. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

BellTheSquirrel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю