Alain Lachman- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

94,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

2245 ккал

Жир: 76,17г | Белк: 174,89г | Углев: 152,87г. Завтрак: EHP Labs Isopept Zero, Pams Rice Cakes, Americano Coffee. Обед: Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0 cm Fat) . Перекус/Другое: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Coopers Best Extra Stout, Gummy Bears, Almonds. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса