grammalaura- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя grammalaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

225.8

102,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

1889 ккал

Жир: 101,50г | Белк: 80,07г | Углев: 176,79г. Завтрак: Coffee, Salt , Kraft Miracle Whip, Butter , Compliments Roma Tomato, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Обед: President's Choice Roasted Garlic Hummus, Pace Chunky Salsa Medium, Kraft Smooth Peanut Butter, No Name Salted Butter, Dempster's Multigrain Bread. Ужин: Cheesecake , Compliments Currants, Planters Dry Roasted Peanuts, Spinach , Cucumber (Peeled) , Compliments Roma Tomato, Kraft Asian Sesame Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Cordon Swiss, No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Great work! Hope that you have an awesome day! Heather

09 авг 21 написано членом: hmbrown


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grammalaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grammalaura- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

grammalaura-Изменение Веса