Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1658 ккал
|
Жир: 70,87г | Белк: 123,89г | Углев: 147,28г.
Завтрак: Сыр Чеддер, Персики, Кексы из яблочного пюре пп, Fit Active Caramel Syrup, Ежевика, Тёма Биотворог Классический, Запеканка из тофу ек1, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Обед: Персики, Черешня, Инжир, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вешенки, Цветная Капуста, Коровка из Кореновки Творог 2%, Цукини, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Diet Diet Шоколад со Стевией Апельсин Кунжут, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. Ужин: Heinz Печенье Детское, Брауни Vegan из орехов, Мороженое из кешью, Яйцо, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Огурец. Перекус/Другое: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. подробнее ...
|
|
1879 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
