ambitious vampire- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя ambitious vampire | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

850 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 37,49г | Углев: 78,59г. Завтрак: كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية. Обед: شيبس ماستر @, بطيخ احمر رقي بطيخ احمر, زيت الزيتون, لبنة, شركة طيبة تونة معلب بالزيت. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Аэробика - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambitious vampire-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambitious vampire- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

ambitious vampire-Изменение Веса